Recetas sanas y fáciles
En nuestra sección de recetas sanas y fáciles, te presentamos una variedad de opciones deliciosas y nutritivas diseñadas para ayudarte a mantener una dieta equilibrada sin sacrificar el sabor.
Organic & Vegan & Bio
Categorías de Nuestras Recetas Sanas y Fáciles
Explora todas nuestras categorías de recetas para saber qué preparar en cada de una de las 5 comidas del día.
¡Te sorprenderán!
Muy Popular
Salmón al Horno
Explora una experiencia culinaria con nuestro Salmón al horno: una combinación de simplicidad y sabor. En solo minutos, tendrás listo un festín saludable. El salmón, rico en omega-3, no solo complace el paladar, sino que también cuida de tu bienestar
- 30 minutos
- 2 Porciones
- Alto contenido en Omega 3
Ensalada de kale y espárragos
El kale es rico en antioxidantes y vitaminas, se une a los espárragos, que aportan fibra y minerales esenciales. Juntos, forman un plato que apoya la digestión, fortalece el sistema inmunológico y promueve la salud en general. Prepara esta ensalada y regálate una explosión de sabor y vitalidad.
- 15 min
- 2 porciones
- Alto contenido en Vit. C
Ensalada griega
Plato clásico de la cocina mediterránea que combina ingredientes frescos y sabores vibrantes para crear una experiencia culinaria deliciosa y saludable, ya que es rica en nutrientes esenciales, antioxidantes y grasas saludables, lo que la convierte en una opción nutritiva y deliciosa para satisfacer tus antojos de verano.
- 15 min
- 4 porciones
- Alto contenido en antioxidantes
Más Recetas sanas y fáciles
Échale un vistazo a todas estas recetas que te darán vida y alegría, llenándote de energía .
Recomendaciones para mantener el día a día con Recetas Sanas y Fáciles
Hacer la lista de compra
Es importante antes de ir al supermercado, hacer la lista de compra con las cosas que necesitamos, para así evitar productos innecesarios. Además, siempre intentar ir después de la comida, para no comprar con hambre, ya que eso hace que compremos más cosas de la cuenta.
Porciones alimentarias
Las porciones alimentarias te ayudan a mantener un equilibrio nutricional y trabajar hacia tus metas de salud. A través de esta práctica, puedes tomar decisiones conscientes sobre lo que consumes, evitando el exceso calórico y fomentando una alimentación más saludable y consciente.
5 comidas al día
Mantener las 5 comidas al día es esencial para mantener niveles de energía constantes, acelerar el metabolismo y controlar el hambre, además de proporcionar los nutrientes necesarios a lo largo del día, contribuyendo a un mejor rendimiento físico y mental.
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