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Crema hidratante: ¿Todas son iguales? Descubre las ventajas de Dietziar

¿Tu piel te pide a gritos un extra de hidratación? En el mercado encontrarás una gran variedad de cremas hidratantes, pero no todas son iguales. Algunas hidratan en profundidad, otras solo aportan un efecto superficial, algunas son más ligeras, otras más densas… ¿Cómo elegir la crema hidratante perfecta para ti? En este artículo, te desvelaremos las ventajas de […]

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Bolsas de tela: tu aliada para un futuro más sostenible

Las bolsas de tela se han convertido en una alternativa indispensable a las bolsas de plástico, no solo por su practicidad, sino también por su impacto positivo en el medio ambiente. ¿Te preguntas cuándo usar una bolsa de tela? La respuesta es simple: ¡en cualquier momento! Beneficios de usar bolsas de tela Las bolsas de

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La Piramide Nutricional: Guía para una Alimentación Saludable

¿Te has preguntado alguna vez qué alimentos debes comer y en qué cantidad para tener una dieta saludable? La respuesta la encontramos en la piramide nutricional o piramide alimenticia, una herramienta gráfica que nos ayuda a comprender las proporciones adecuadas de cada grupo de alimentos para una alimentación sana y equilibrada. ¿Qué es la piramide

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¿Ración o porción? ¿Cuál es la diferencia?

A modo de resumen, la ración es la cantidad fija de un alimento recomendada para una dieta saludable, mientras que la porción es la cantidad que se consume en una comida o refrigerio. La ración se expresa en unidades estándar (gramos, mililitros, etc.) y aparece en las etiquetas nutricionales, mientras que la porción se mide

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Síntomas de la intolerancia a la fructosa: qué es y cómo identificarla

¿Te sientes mal después de comer frutas o alimentos con azúcar añadido? Si es así, es posible que tengas intolerancia a la fructosa, una afección en la que el cuerpo tiene dificultades para digerir este tipo de azúcar. La fructosa es un tipo de azúcar simple que se encuentra de forma natural en las frutas,

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Síntomas a la Intolerancia a la Lactosa: Descubre Cómo Identificarlos y Mejora Tu Dieta

¡Bienvenidos a nuestro espacio dedicado a la nutrición! Si has llegado hasta aquí, es probable que estés buscando información sobre los sintomas de la intolerancia a la lactosa y consejos sobre alimentos y dietas adecuadas. ¡Estás en el lugar correcto para resolver todas tus dudas! ¿Qué es la intolerancia a la lactosa? Antes de sumergirnos

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dieta para embarazadas primer trimestre

Dieta para embarazadas primer trimestre

Dieta para embarazadas en el primer trimestre ¡Estás embarazada! Enhorabuena, embárgate en esta maravillosa aventura de dar vida. Pero seguro que también tienes muchas dudas sobre tu dieta para embarazadas en el primer trimestre. Te voy a contar los secretos para seguir una dieta equilibrada y saludable en tu primer trimestre. ¡Sigue leyendo! ¿Por qué

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Queso cheddar en el embarazo ¿Es bueno comerlo o no?

¿Eres una futura mamá amante del queso? No te preocupes, no tienes que renunciar a este delicioso manjar durante tu embarazo. Pero, como con otros alimentos, hay que tener algunas precauciones para evitar riesgos. En este artículo te explicaremos qué queso puedes comer durante el embarazo, como el queso cheddar y cuáles debes evitar, como

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ensalada de espinacas

Ensalada de espinaca y tomate: gran aporte extra de vitaminas.

Ensalada de espinaca y tomate: gran aporte extra de vitaminas. La ensalada de espinacas y tomate es una elección saludable y deliciosa para cualquier ocasión, ya sea para una cena o para un almuerzo, debido a que es tan completa, que te aporta todos los nutrientes necesarios. En este artículo, te presentaré una receta de

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recetas sin lactosa

Disfruta el sabor del mejor pollo al curry sin lactosa

¿Alguna vez has anhelado el delicioso sabor del pollo al curry pero te preocupa la lactosa? Estás en el lugar adecuado. En este artículo, te enseñaré cómo preparar un exquisito pollo al curry sin lactosa que no solo deleitará tus papilas gustativas, sino que también te permitirá disfrutar de una comida amigable con la digestión.

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