Un tema fundamental para el bienestar general es la buena alimentación. ¿Qué entendemos por una buena alimentación y cómo podemos alcanzarla?
Una buena alimentación se define como aquella que aporta al organismo todos los nutrientes que necesita para funcionar correctamente y mantener un buen estado de salud. Se caracteriza por ser:
Los beneficios de una buena alimentación son numerosos e impactan en todos los aspectos de la salud:
Para lograr una buena alimentación, podemos seguir estos consejos:
En nuestro Blog de Nutrición, encontrarás información confiable y basada en evidencia científica sobre buena alimentación.
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